籃球、排球、羽毛球、武術、游泳……下午三點半，上海市市東實驗學校的校園里熱鬧非凡，操場上、體育館里都是孩子們盡情揮灑的身影。
　　
　　“喜歡運動是孩子的天性，對于孩子開展運動的不同興趣、特長和差異，學校要盡可能地提供支持。”市東實驗學校校長沈洪是一名體育學科特級教師，他認為，學校體育工作首先要讓更多的孩子愛上運動、養成運動的習慣，掌握能夠陪伴終身的運動技能。
　　
　　“小學注重身體活動能力的提升，初中在各種運動體驗中培養興趣，高中注重運動技能的養成。”市東實驗學校是一所十二年一貫制學校，沈洪帶領團隊開展武術、籃球、游泳等項目的一體化探索，建立了項目布局合理、銜接有序的“一條龍”體育育人體系。作為第六期上海市體育學科德育實訓基地的主持人，他正在帶領基地成員探索“雙新”視域下體育課教學方式的改革。
　　
　　早在兩年多前，上海就對中小學體育課時進行升級，“每天一節體育課”已經成為常態。然而，如何充分發揮學校體育的作用，讓更多的孩子愛上運動，進一步提升育人效果？近年來，上海堅持面向人人，持續深化小學“興趣化”、初中“多樣化”、高中“專項化”學校體育課程改革，不斷提升學校體育高質量發展水平。
　　
　　3月10日起，新修訂的《上海市中小學體育工作管理辦法》正式施行，進一步明確“每所小學和初中均應開設7種以上、高中開展8種以上的體育運動項目”，引導學生養成堅持體育鍛煉的習慣，逐步提升運動技能并養成終身鍛煉的習慣。
　　
　　一年級打籃球，二年級玩棒球，三年級開展旱地冰球，四年級和五年級跳啦啦操、打籃球、開展旱地冰壺和腰旗橄欖球……在洵陽路小學，體育教研組精心謀劃，將并不大的操場分為5個不同的區域，基本確保每個班級每天輪換活動區域，學生還可以根據自己的興趣需求選課走班學習。
　　
　　針對一年級新生，該校連續多年開展兒童發展評估，從力量、速度與敏捷、平衡與協調、精細動作等多個方面了解并掌握學生發展的“真實起點”，開設跳繩、拍球、投擲、攀巖等體育運動矯正課程，再配合手工類精細動作微課程，幫助孩子補好“短板”，打好全面健康成長的基礎。
　　
　　除了日常的體育課，滬上各學校還結合各自辦學特色創新形式、提升內涵，讓體育活動變得更好玩，吸引更多學生真正動起來。
　　
　　上海中醫藥大學附屬閔行晶城中學傳承普及中華傳統體育項目，將“五禽戲”引入課間操，開展射箭、學校自行車駕照等特色體育活動。延安初級中學在校園里布設智慧體育設施，學生對著電子屏一邊運動一邊做游戲，運動數據和建議實時呈現。在園南小學，籃球賽是大課間活動的主要形式，比賽由孩子們自主組織設計，球員、裁判、計分員等全部由孩子擔任……
　　
　　為進一步激發學生的運動興趣愛好，上海還積極構建“市—區—校”三級賽事體系，打造學生運動會、系列錦標賽、陽光大聯賽等多項賽事活動平臺，普及和提高相結合，動員學生廣泛參加。2024上海市學生運動會特別舉辦體質健康專項賽，還對學生參賽資格進行了改革，只要在籍在讀學生均可按要求參賽。歷時3個多月的賽事吸引了近20萬人次參與其中，參賽人數為歷屆最多。
　　
　　上海各區也積極培育體育精品賽事，以賽促練、以賽促學。在閔行區，年均開展40余項區級體育賽事，設有“6+X”必賽項目（廣播體操、踢跳、啦啦操、武術、田徑、羽乒網三選一），每月發布全區中小學生體育賽事歷，促使青少年學生形成日常體育鍛煉的良好習慣。
　　
　　“聚焦學校體育工作高質量發展中的核心問題，上海專門出臺行動方案，通過6個方面20條切實管用的措施促進學生體質健康水平進一步提升。”上海市教委體衛藝科處處長陳華介紹，聚焦全面推進“中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時”，上海市教委正在會同體育部門研制具體的措施和細則，夯實校內運動時間保障，科學提升運動負荷，進一步提升學校體育工作水平，讓學生在充分享受運動樂趣的同時，擁有健康體魄、健全人格，實現全面健康發展。